Δυσκοιλιότητα

Τί είναι η δυσκοιλιότητα;

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα των ενηλίκων όπου εμφανίζεται διαταραχή των κενώσεων. Συγκεκριμένα οι κενώσεις μπορεί:

• Να είναι σκληρές,

• Να είναι μικρές,

• Να εμφανίζουν δυσκολία στην αποβολή των κοπράνων ή αίσθημα ατελούς κένωσης,

• Να είναι λιγότερες από τρείς εβδομαδιαίως.

Η δυσκοιλιότητα διακρίνεται σε δυσκοιλιότητα με χαμηλή ταχύτητα διάβασης του εντέρου όπου ο χρόνος διάβασης του περιεχομένου του είναι παρατεταμένος και σε δυσκοιλιότητα οφειλόμενη σε αδυναμία αποβολής των κοπράνων από το ορθό. Αυτή με τη σειρά της οφείλεται σε ενδογενή αδυναμία των μηχανισμών προώθησης των κοπράνων ή σε αδυναμία συνεργασίας των μυών του εδάφους της πυέλου κατά την πράξη της αφόδευσης.

Τί προκαλεί την δυσκοιλιότητα;

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλείται από:

• Παρενέργειες φαρμάκων,

• Διατροφικές συνήθειες,

• Οργανικές βλάβες του πεπτικού συστήματος,

• Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου.

Για ποια άλλα συμπτώματα και ενδείξεις θα πρέπει να προσέξω;

Θα πρέπει να θορυβηθείτε εάν μαζί με την δυσκοιλιότητα εμφανίσετε:

• Αίμα στα κόπρανα η στο χαρτί τουαλέτας μετά την κένωση,

• Πυρετό,

• Απώλεια βάρους,

• Αδυναμία.

Μπορώ να κάνω κάτι ώστε να απαλλαγώ από τη δυσκοιλιότητα;

Ναι, μπορείτε να δοκιμάσετε:

• Να καταναλώνετε τροφές που είναι πλούσιες σε ίνες όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά και φυσικούς χυμούς, ιδιαίτερα δαμάσκηνου,

• Το πρωί να πίνετε καφέ, τσάι ή άλλα ποτά που περιέχουν καφεΐνη,

• Να καταναλώνετε πολλά υγρά,

• Όταν αισθάνεστε την ανάγκη κένωσης να μην την αναβάλλετε,

• Να χρησιμοποιήσετε καθαρτικά εάν χρειάζεται.

Χρειάζεται να επισκεφθώ τον γιατρό;

Θα πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό σας εάν:

• Τα συμπτώματα σας είναι νεοεμφανιζόμενα,

• Εάν δεν είχατε κένωση για αρκετές ημέρες και πλέον δυσφορείτε,

• Εάν η δυσκοιλιότητα επανέρχεται και διαρκεί πάνω από τρείς εβδομάδες,

• Εάν αισθάνεστε πόνο,

• Εάν έχετε και άλλα συμπτώματα τα οποία σας προκαλούν ανησυχία.

Χρειάζεται να κάνω κάποιες άλλες εξετάσεις;

Υπάρχει πλήθος εξετάσεων στις οποίες μπορεί να χρειαστεί να υποβληθείτε. Ο γιατρός σας θα αποφασίσει εάν τελικά θα υποβληθείτε σε κάποιες από αυτές. Οι εξετάσεις που είναι πιθανόν να χρειαστούν είναι:

• Η εξέταση του ορθού με επισκόπηση και δακτυλική εξέταση,

• Η σιγμοειδοσκόπηση ή η κολονοσκόπηση,

• Η ακτινογραφία της κοιλιάς,

• Η ορθοπρωκτική μανομετρία,

• Η ακτινοσκόπηση της αφόδευσης με κλύσμα βαρίου,

• Η δοκιμασία αποβολής «μπαλονιού» από το ορθό.

Πως αντιμετωπίζεται η δυσκοιλιότητα;

Η αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας εξαρτάται κάθε φορά από το αίτιο που την προκαλεί. Αρχικά ο γιατρός θα σας συμβουλέψει να καταναλώνετε περισσότερες ίνες και υγρά, να αποφεύγετε τον καθιστικό τρόπο ζωής και να ασκείστε τακτικά. Εάν αυτά δεν βοηθήσουν μπορεί να χρειαστεί:

• Φαρμακευτική αγωγή που θα λαμβάνεται από το στόμα ή από το ορθό,

• Επανεκτίμηση της χρόνιας φαρμακευτικής σας αγωγής,

• Υποκλυσμοί,

• Σε περίπτωση δυσσυνέργειας των μυών της πυέλου, θα βοηθήσει η θεραπεία βιοανάδρασης με την οποία ο ασθενής μαθαίνει να χαλαρώνει τους μύες του εδάφους της πυέλου, διευκολύνοντας την διαδικασία της αφόδευσης.

Μπορεί να προληφθεί η δυσκοιλιότητα;

Μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες να εμφανίσετε δυσκοιλιότητα εάν:

• Καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε ίνες όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά και φυσικούς χυμούς, ιδιαίτερα δαμάσκηνου,

• Το πρωί πίνετε καφέ, τσάι ή άλλα ποτά που περιέχουν καφεΐνη,

• Καταναλώνετε πολλά υγρά,

• Όταν αισθανθείτε την ανάγκη κένωσης, δεν την αναβάλλετε,

• Δεν ακολουθείτε καθιστικό τρόπο ζωής και ασκείστε τακτικά.