Διάρροια ενηλίκων

Τί είναι η διάρροια;

Με τον όρο διάρροια αναφερόμαστε στην περίπτωση τριών η περισσότερων υδαρών κενώσεων ημερησίως. Πρόκειται για μια συχνή κατάσταση που συμβαίνει σε όλους τους ενήλικες κατά μέσο όρο 4 φορές ετησίως.

Τί προκαλεί την διάρροια;

Η διάρροια προκαλείται από διάφορα αίτια όπως:

• Ιούς,

• Βακτήρια που περιέχονται στο νερό η την τροφή,

• Παράσιτα,

• Φάρμακα,

• Διαταραχές πέψης και απορρόφησης των τροφών,

• Άλλα χρόνια νοσήματα του πεπτικού συστήματος.

Τί μπορώ να πράξω ώστε να υποχωρήσει η διάρροια;

Εάν υποφέρετε από διαρροϊκές κενώσεις θα πρέπει:

• Να καταναλώνετε αρκετά ροφήματα που να περιέχουν εκτός από νερό, αλάτι και γλυκόζη. Η επαρκής λήψη υγρών αντανακλάται στα ούρα τα οποία θα πρέπει να είναι διαυγή και ανοιχτόχρωμα.

• Να καταναλώνετε γεύματα όπως πατάτες, χυλοπίτες, ρύζι, πλιγούρι βρώμης, κράκερς, μπανάνες, σούπες και βραστά λαχανικά σε μικρές ποσότητες κάθε φορά. Τα αλμυρά φαγητά σε συνδυασμό με τη λήψη άφθονων υγρών, συνιστούν την αποτελεσματικότερη αγωγή έναντι της διάρροιας.

• Πιθανώς να λάβετε ένα φάρμακο, την λοπεραμίδη, θα πρέπει όμως να μην εμφανίζετε πυρετό ή αίμα στις κενώσεις σας και θα πρέπει να έχετε πρώτα τη σύμφωνη γνώμη ειδικού.

Πρέπει να επισκεφθώ τον γιατρό;

θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό εάν:

• τα συμπτώματα σας δεν βελτιώνονται μετά από 48 ώρες,

• έχετε περισσότερες από 6 μεγάλες υδαρείς κενώσεις σε ένα 24ωρο,

• εμφανίζετε πολλές κενώσεις με αίμα ή βλέννη,

• οι κενώσεις σας είναι μαύρες ή βυσσινόχροες,

• εμφανίζετε πυρετό (>38.5ºC),

• εμφανίζετε έντονο πόνο στην κοιλιά,

• είστε πάνω από 70 ετών,

• έχετε λάβει αντιβιοτικά εντός του τελευταίου τριμήνου,

• εμφανίζετε σημεία έντονης αφυδάτωσης όπως έντονη αδυναμία, ξηροστομία, έντονη δίψα, ζάλη, σύγχυση, μυϊκές κράμπες, μειωμένη ανάγκη προς ούρηση.

Πρέπει να υποβληθώ σε κάποιες εξετάσεις;

Συνήθως δεν χρειάζονται εξετάσεις για την διάρροια. Εάν χρειαστούν εξετάσεις, αυτές θα περιλαμβάνουν:

• Εξετάσεις αίματος

• Εξετάσεις κοπράνων

• Εξετάσεις ούρων

Οι εξετάσεις αυτές βοηθούν τον γιατρό να εκτιμήσει τη γενική σας κατάσταση, το βαθμό αφυδάτωσης σας και οδηγούν σε συμπεράσματα σχετικά με την αιτία της διάρροιας.

Πώς αντιμετωπίζεται η διάρροια;

Η αντιμετώπιση της διάρροιας εξαρτάται από την αιτία της. Εκτός από τη λήψη άφθονων υγρών και την κατάλληλη διαιτητική αγωγή, ενδεχομένως με συμβουλή ειδικού να χρειαστεί να λάβετε:

• Αντιβίωση,

• Αντιδιαρροϊκά φάρμακα όπως λοπεραμίδη, διφαινοξυλάτη,

• Ενδοφλέβια υγρά,

• Μπορεί να χρειαστεί να διακόψετε τη λήψη κάποιων φαρμάκων που λαμβάνετε χρονίως,

• Μπορεί να χρειαστεί να τροποποιήσετε κάποιες διαιτητικές σας συνήθειες.

Μπορεί να προληφθεί η διάρροια;

Μπορούν να προληφθούν κυρίως τα λοιμώδη αίτια διάρροιας με ενέργειες που μειώνουν την πιθανότητα κατανάλωσης και μετάδοσης των μικροβίων που σχετίζονται με αυτή. Αυτές οι ενέργειες είναι:

• Καλό πλύσιμο των χεριών μετά από χρήση τουαλέτας, καθάρισμα της μύτης, επαφή με ζώα, ρίψη απορριμμάτων,

• Απουσία από το σχολείο ή την εργασία έως αποδρομής των συμπτωμάτων για περιορισμό της μετάδοσης του μικροβίου,

• Αποφυγή μη παστεριωμένου γάλακτος ή παραγώγων του,

• Καλό πλύσιμο φρούτων και λαχανικών πριν από την κατανάλωση τους,

• Διατήρηση της τροφής σε θερμοκρασία χαμηλότερη των 4.4°C στο ψυγείο και των -18°C στην κατάψυξη,

• Καλό ψήσιμο του κρέατος και των λαχανικών,

• Ψήσιμο των αυγών μέχρι ο κρόκος να στερεοποιηθεί,

• Καλό πλύσιμο των χεριών, των μαγειρικών σκευών και των επιφανειών μαγειρέματος που έχουν έρθει σε επαφή με ωμή τροφή.

Για τα άτομα που βρίσκονται σε ανοσοκαταστολή απαιτούνται επιπλέον ενέργειες προφύλαξης για τις οποίες θα πρέπει να συμβουλευθούν τον γιατρό τους.